आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, देर रात तक जागना, तनाव और प्रोसेस्ड या अत्यधिक मसालेदार भोजन का सेवन हमारे पाचन तंत्र को सीधे प्रभावित करता है। शारीरिक गतिविधि की कमी इस समस्या को और बढ़ा देती है, जिससे भोजन ठीक से नहीं पचता और पेट में गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, देर रात तक जागना, तनाव और प्रोसेस्ड या अत्यधिक मसालेदार भोजन का सेवन हमारे पाचन तंत्र को सीधे प्रभावित करता है। शारीरिक गतिविधि की कमी इस समस्या को और बढ़ा देती है, जिससे भोजन ठीक से नहीं पचता और पेट में गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्या पैदा होती है। गैस और ब्लोटिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए ज्यादातर लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि कुछ आसान घरेलू उपाय के जरिए आप आसानी से गैस और ब्लोटिंग की समस्या दूर कर सकते हैं। डॉक्टर शुभम वत्स ने बताया है कि गैस और ब्लोटिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए। अजवाइन और काला नमक अजवाइन में ‘थाइमोल’ नाम का एक कंपाउंड पाया जाता
