Latest Relationship Research : रिश्ते में प्यार और अपनापन बनाए रखने के लिए हमेशा महंगे गिफ्ट, डेट या बड़े-बड़े सरप्राइज की जरूरत नहीं होती. कई बार पार्टनर का हाथ पकड़ना, गले लगाना या प्यार से उसकी बांह पर हाथ फेरना भी काफी असरदार हो सकता है. अब एक नई रिसर्च में पार्टनर के ऐसे ही हल्के स्पर्श को लेकर दिलचस्प बात सामने आई है. शोध के मुताबिक, अगर पार्टनर की बांह के अंदरूनी हिस्से पर बहुत धीरे और एक खास गति से हाथ फेरा जाए, तो इससे खराब मूड को बेहतर करने में मदद मिल सकती है. खास बात यह है कि इसका असर उन लोगों में भी देखा गया, जो अपने रिश्ते से पूरी तरह संतुष्ट नहीं थे.
आखिर किस तरह का स्पर्श रहा असरदार?
रिसर्च में पार्टनर की बांह के अंदरूनी हिस्से पर कलाई से कोहनी की तरफ करीब 5 सेंटीमीटर प्रति सेकंड की रफ्तार से हल्का स्पर्श किया गया. यानी न तेज मसाज और न ही ज्यादा दबाव. बस बहुत धीरे और प्यार से त्वचा पर हाथ फेरने जैसा स्पर्श.
शोधकर्ताओं ने इस स्पीड की तुलना वसंत में पेड़ से गिरने वाली चेरी ब्लॉसम की पंखुड़ी की गति से की. प्रयोग में यह स्पर्श पानी के रंग वाली मुलायम पेंटब्रश से किया गया था, ताकि हर व्यक्ति को लगभग एक जैसी गति और हल्केपन का अनुभव कराया जा सके.
110 लोगों पर किया गया प्रयोग
यह अध्ययन हंगरी की करोलि गैस्पार यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने किया. इसमें 110 पुरुष और महिलाएं शामिल थे. शोध की शुरुआत में सभी प्रतिभागियों से उनके रिश्ते और रिलेशनशिप सैटिस्फैक्शन के बारे में जानकारी ली गई.
इसके बाद उनकी दाहिनी बांह के अंदरूनी हिस्से पर कलाई से कोहनी की ओर करीब 10 सेंटीमीटर की एक लाइन बनाई गई. प्रतिभागियों के सीने पर इलेक्ट्रोड भी लगाए गए, ताकि उनके हार्ट रिदम में होने वाले बदलावों को रिकॉर्ड किया जा सके.
फिर उन्हें ऐसी तस्वीरें दिखाई गईं, जिनसे नकारात्मक भावनाएं पैदा हों और उनका मूड थोड़ा खराब हो जाए. इसके बाद प्रतिभागियों को अलग-अलग समूहों में बांटा गया.
पार्टनर के हाथ फेरने से मूड में कितना सुधार हुआ?
एक समूह में प्रतिभागियों की बांह को उनके रोमांटिक पार्टनर ने करीब तीन मिनट तक 5 सेंटीमीटर प्रति सेकंड की गति से सहलाया. दूसरे समूह में यही काम एक रिसर्चर ने किया. वहीं, तीसरे समूह के लोगों को सिर्फ अपनी बांह देखने के लिए कहा गया.
नतीजे काफी दिलचस्प रहे. जब बांह पर पार्टनर ने हल्का स्पर्श किया, तो पुरुषों और महिलाओं दोनों के मूड स्कोर में करीब 40 से 50 प्रतिशत तक सुधार देखा गया. यानी खराब मूड के बावजूद पार्टनर का स्पर्श उन्हें बेहतर महसूस कराने में मदद करता दिखा.
सबसे दिलचस्प बात यह थी कि जिन लोगों ने अपने रिश्ते को पूरी तरह संतोषजनक नहीं बताया था, उनमें भी सकारात्मक असर देखा गया. वहीं, रिसर्चर के स्पर्श की तुलना में पार्टनर का स्पर्श करीब 20 प्रतिशत अंक ज्यादा प्रभावी रहा.
अब सवाल है कि आखिर पार्टनर का हल्का स्पर्श इतना असरदार क्यों हो सकता है? शोधकर्ताओं ने इसके पीछे त्वचा में मौजूद C-tactile fibres को एक संभावित कारण बताया है.
ये खास तरह की नसें धीमे और हल्के स्पर्श को महसूस करती हैं. माना जाता है कि इस तरह का स्पर्श सामाजिक जुड़ाव, अपनापन और सुरक्षा की भावना से जुड़ा हो सकता है. यही वजह है कि किसी करीबी इंसान का प्यार भरा स्पर्श हमें मानसिक तौर पर सुकून दे सकता है.
इसका अनुभव हम रोजमर्रा की जिंदगी में भी करते हैं. जब कोई अपना परेशान होने पर हाथ पकड़ता है या बिना कुछ कहे कंधे पर हाथ रखता है, तो कई बार सिर्फ उस स्पर्श से ही मन थोड़ा हल्का महसूस होने लगता है.
रिसर्चर्स का मानना है कि इस तरह का हल्का स्पर्श उन कपल्स के लिए उपयोगी हो सकता है, जो रिश्ते में तनाव या मुश्किल भावनात्मक दौर से गुजर रहे हैं. रिसर्च में यह संभावना जताई गई है कि सही परिस्थितियों में ऐसी तकनीक कपल्स थेरेपी का हिस्सा भी बन सकती है.
हालांकि, इसे रिश्ते की हर समस्या का इलाज समझना सही नहीं होगा. अगर कपल के बीच लगातार झगड़े, भरोसे की कमी या गंभीर मतभेद हैं, तो सिर्फ हाथ सहलाने से समस्या खत्म नहीं होगी. बातचीत, सम्मान, भरोसा और एक-दूसरे की भावनाओं को समझना किसी भी रिश्ते की बुनियाद है.
प्यार में छोटे स्पर्श की बड़ी भूमिका
इस रिसर्च से इतना जरूर समझ आता है कि रिश्ते में छोटी-छोटी चीजों की अहमियत कम नहीं होती. पार्टनर का हाथ पकड़ना, गले लगाना या प्यार से उसकी बांह पर हाथ फेरना भावनात्मक जुड़ाव का एहसास करा सकता है.
लेकिन सबसे जरूरी बात है कि हर तरह का स्पर्श दोनों पार्टनर की सहमति और सहजता से होना चाहिए. अगर सामने वाला स्पर्श के लिए तैयार नहीं है, तो उसकी इच्छा का सम्मान करना जरूरी है.
कुल मिलाकर, प्यार जताने के लिए हमेशा शब्दों की जरूरत नहीं होती. कई बार एक छोटा सा, सहज और प्यार भरा स्पर्श भी पार्टनर को यह महसूस करा सकता है कि वह आपके लिए खास है.
