बहुत से लोग दिन भर अपने खान-पान पर पूरा ध्यान देते हैं, लेकिन सुबह सबसे पहले वे क्या खाते-पीते हैं, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है। पानी पीने से लेकर चाय-कॉफी की चुस्की लेने तक, सुबह की दिनचर्या हर किसी की अलग हो सकती है, लेकिन कुछ आदतों
बहुत से लोग दिन भर अपने खान-पान पर पूरा ध्यान देते हैं, लेकिन सुबह सबसे पहले वे क्या खाते-पीते हैं, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है। पानी पीने से लेकर चाय-कॉफी की चुस्की लेने तक, सुबह की दिनचर्या हर किसी की अलग हो सकती है, लेकिन कुछ आदतों को आपको अपने रुटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। हाल ही में, न्यूट्रिशनिश्ट दीपसिखा जैन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो बता रही हैं कि वो अपने दिन की शुरुआत कौन सी हेल्दी चीजों के साथ करती हैं। न्यूट्रिशनिश्ट दीपसिखा ने बताया कि वह सुबह 6 बजे खाली पेट क्या पीती हैं और इस दिनचर्या का पालन क्यों करती हैं। वह हर सुबह अपना दिन शुरू करने से पहले कौन सी 3 चीजों का सेवन करती हैं । सुबह
