GenZ के बीच क्यों बढ़ रहा ‘साइलेंट वॉक’ का ट्रेंड? कपल्स को कैसे मिल रहा फायदा

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग हर समय मोबाइल, सोशल मीडिया और लगातार आने वाली सूचनाओं से घिरे रहते हैं. सुबह उठते ही फोन चेक करना और रात तक स्क्रीन से जुड़े रहना अब लोगों की आदत बन चुका है. इसी वजह से मानसिक थकान, तनाव और बेचैनी जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. खासतौर पर युवाओं के बीच अब ऐसी आदतों की मांग बढ़ रही है, जो उन्हें कुछ देर के लिए शांति और सुकून दे सके. यही कारण है कि “साइलेंट वॉक” का चलन तेजी से लोकप्रिय हो रहा है.

इस चलन में लोग बिना गाने सुने, बिना मोबाइल इस्तेमाल किए और बिना ज्यादा बातचीत के शांत माहौल में टहलना पसंद कर रहे हैं. कई लोग इसे दिमाग को आराम देने और खुद के साथ समय बिताने का आसान तरीका मान रहे हैं. युवाओं का मानना है कि हर समय ऑनलाइन रहने की वजह से उनका दिमाग लगातार व्यस्त रहता है. ऐसे में कुछ देर शांत होकर टहलना उन्हें मानसिक राहत देता है.

इस दौरान लोग आसपास की आवाजों, हवा और प्रकृति को महसूस कर पाते हैं, जिससे मन शांत होता है. कई लोग इसे चलते-फिरते ध्यान लगाने जैसा अनुभव भी मानते हैं. यही वजह है कि सोशल मीडिया पर भी लाखों लोग अपने “साइलेंट वॉक” अनुभव साझा कर रहे हैं और यह चलन तेजी से फैल रहा है.

अब यह चलन सिर्फ अकेले समय बिताने तक सीमित नहीं रहा, बल्कि कई कपल्स भी इसे अपने रिश्ते के लिए फायदेमंद मान रहे हैं. आजकल रिश्तों में सबसे बड़ी समस्या यह मानी जाती है कि लोग साथ होते हुए भी मोबाइल में व्यस्त रहते हैं. ऐसे में बिना फोन इस्तेमाल किए साथ टहलना उन्हें एक-दूसरे की मौजूदगी महसूस करने का मौका देता है. कई रिश्ते विशेषज्ञों का मानना है कि हर रिश्ता सिर्फ बातों से मजबूत नहीं होता, कई बार बिना कुछ कहे साथ समय बिताना भी रिश्ते को गहरा बना सकता है. इससे छोटी-छोटी बातों पर होने वाली बहस और जरूरत से ज्यादा सोचने की आदत भी कम हो सकती है.

विशेषज्ञों के अनुसार शांत माहौल में टहलना तनाव कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. यही वजह है कि आज की पीढ़ी अब सिर्फ तेज मनोरंजन और भीड़भाड़ वाली जगहों की बजाय शांत और संतुलित जीवनशैली की तरफ आकर्षित हो रही है. साइलेंट वॉक भी उसी बदलती सोच का हिस्सा बनता जा रहा है, जहां लोग खुद और अपने रिश्तों को समय देना चाहते हैं.