ट्रेडमिल पर दौड़ने या पार्क में टहलने, किससे ज्यादा कैलोरी बर्न होती है?

वजन घटाने के लिए वॉक को काफी असरदार व्यायाम माना जाता है। लेकिन क्या ट्रेडमिल पर दौड़ने या पार्क में टहलने से बराबर कैलोरी बर्न होती हैं। ज्यादा कैलोरी जलाने के लिए इनमें से कौन सा तरीका अच्छा है।



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Author: admin_97d7b6